Trondheim–Oslo: tog, fly, buss eller bil?

Toget mellom Trondheim S og Oslo S tar 7 timer på Dovrebanen, og det går flere dagavganger og én nattavgang hver vei. Trondheim–Oslo er en av Europas travleste flyruter med rundt 30 daglige avganger fra Værnes – men du må legge til transport til flyplassen og ventetid. Kjører du bil, er Riksvei 3 via Elverum og Alvdal 39 km kortere enn E6.

Tabellen under oppsummerer de viktigste alternativene.

Hvor lang tid tar toget fra Trondheim til Oslo?

Dovrebanen tar 7 timer mellom Trondheim S og Oslo S. Strekningen er 485 km lang fra Eidsvoll til Trondheim, med 28 stasjoner med persontrafikk, og hele banen har hatt elektrisk drift siden 1970. Toget stopper blant annet på Lillestrøm, Oslo Lufthavn Gardermoen, Hamar, Lillehammer, Dombås, Oppdal, Støren og Heimdal før det ender på Trondheim S.

Toget stopper direkte på Gardermoen, så du slipper å bytte hvis du skal til flyplassen.

Er nattoget mellom Trondheim og Oslo verdt prisen?

Nattoget kjører begge veier og har sovevogner. Du kan velge egen sovekupé, hvilesete på Premium Pluss eller vanlig Standard-sete. Premium Pluss inkluderer snacks, vann og varme drikker, og setene har fothviler, bord, leselampe og stikkontakter. En samlet oversikt over reisetid, billetter og nattog finner du i guiden til tog mellom Oslo og Trondheim.

Nattogpassasjerer kan dessuten dusje, trene og spise frokost hos SJ-partnere ved stasjonen i Trondheim eller Oslo. Sjekk [SJ](https://www.sj.no/oslo-trondheim/) eller Entur for aktuelle billetter.

Hva får du om bord på toget?

• Gratis Wi-fi om bord
• Kafé med mat og drikke på langdistansetogene
• Lekerom på alle avganger – lok-og-vogn-avganger har egen Familievogn
• Tre reisekategorier: Standard, Premium og Premium Pluss

Billetter bestilles via [Entur](https://entur.no). Trenger du assistanse på Trondheim S, må det bestilles minst 24 timer før avreise – eller minst 48 timer hvis du har flytilknytning via Gardermoen.

Hva med flyet fra Værnes?

Trondheim Lufthavn Værnes er Norges tredje største flyplass og ligger ca. 30 minutter fra Trondheim sentrum. Trondheim–Oslo er en av Europas travleste flyruter med rundt 30 daglige avganger. Sjekk flyselskapenes egne sider for reisetid og priser.

Regn med å være på flyplassen minst 1 time før innenriksavgang, og legg til 30 minutter i rushtid. Veiarbeid i forbindelse med ny 4-felts vei til Værnes kan periodevis gi forsinkelser.

Slik kommer du deg raskest fra Værnes til Trondheim sentrum

• Værnes-Ekspressen (flybuss): ca. 40 minutter, med avganger hvert 15. minutt store deler av døgnet og opptil 4 avganger i timen. Bussen tilpasser seg alle flyankomster.
• Tog: lokaltogene på Trønderbanen stopper ved Værnes, og toget tar ca. 35 minutter til Trondheim sentrum.
• Rutebuss: linje 70, 311 og 430 stopper ved innkjøringen til flyplassen, ca. 4 minutters gange fra terminalen. AtB anbefaler tog eller flybuss hvis du har mye bagasje, pga. begrenset bagasjeplass om bord.

Barn under 16 år reiser gratis med foreldre på Værnes-Ekspressen – inntil 4 barn per fullt betalende voksen. Tur/returbillett er gyldig i tre måneder. Lavprisbillett må kjøpes dagen før og er gyldig fra 2 timer før til 10 timer etter valgt avgang, mens Full Fleks gjelder 15 dager før og etter. AtB-billetter gjelder ikke på flybussen. Les mer i guiden om [Værnes for trøndere](/transport/vaernes-for-trondere/).

Hvor lang tid tar det å kjøre mellom Trondheim og Oslo?

Kjøretiden varierer med forholdene underveis og hvilken rute du velger. E6 er totalt 3056 km lang, hvorav 2576 km i Norge, og går mellom Kirkenes og Trelleborg. Fra Moelv og sørover er strekningen ferdigutbygd som motorvei siden oktober 2020.

Nye Veier ønsker å oppgradere E6 fra Ulsberg til Otta, en strekning på 149 km. Har du stram tidsplan, er det lurt å ha tog eller fly som reserve.

Er det raskere å kjøre via Riksvei 3 enn E6?

Riksvei 3 via Elverum og Alvdal er 39 km kortere enn E6 mellom Oslo og Trondheim. Om den er raskere i praksis, avhenger av forholdene – men kortere er den uansett.

Hva koster parkering ved Trondheim S hvis jeg tar toget?

Trondheim S parkeringshus har 210 plasser, med el-billading på noen av dem. Sjekk [Bane NOR](https://www.banenor.no/reise-og-trafikk/stasjoner/-t-/trondheim-s/) for gjeldende takster. Skal du parkere i sentrumsgatene i stedet, gjelder progressiv takst i Midtbyen med 56 kr for første time – se oversikten over [parkering i Trondheim](/transport/parkering-i-trondheim/).

Kjører du til stasjonen i rushtida, husk at [bompengene i Miljøpakken](/transport/bompenger-trondheim/) har rushtidsavgift 07:00–09:00 og 15:00–17:00. Timesregelen gir deg 60 minutter per bomsnitt, og månedstaket er 110 betalende passeringer per kjøretøy med gyldig AutoPASS-avtale.

Hva er mest klimavennlig: tog eller fly?

Toget på Dovrebanen kjører på strøm, mens flyreiser innenriks til sammen står for 2 prosent av Norges utslipp.

Hva er billigst: tog, fly, buss eller bil?

Prisene varierer mye med bestillingstidspunkt og etterspørsel. Sjekk [SJ](https://www.sj.no/oslo-trondheim/), [Entur](https://entur.no) og flyselskapenes sider for aktuelle priser før du bestiller.

Kort om Trondheim S

Trondheim S er endestasjon på Dovrebanen og knutepunkt for tog mot Oslo, Bodø, Steinkjer, Meråker, Røros og Östersund. Stasjonen åpnet i 1881, er vernet og tegnet av arkitekt Paul Due. Avstanden langs jernbanen fra Oslo S er 552,85 km.

Fremover blir det også raskere å reise sørover med tog: Neste dobbeltsporutbygging på Dovrebanen, Espa–Åkersvika ved Hamar, skal stå ferdig i 2027.