De fleste som har sagt opp eller blitt sagt opp lurer på hvor lenge de må vente. Svaret står i arbeidsmiljøloven § 15‑3 – men mange misforstår reglene.

Ikke ga glipp av disse

4 relaterte innlegg

Hovedregel gjensidig oppsigelsesfrist: 1 måned ·
Unntak ved skriftlig avtale: Inntil 3 måneder ·
Oppsigelsesfrist i prøvetid: 14 dager ·
Oppsigelsesfrist etter 5 års ansettelse (arbeidstaker): 2 måneder ·
Oppsigelse på dagen: Kun ved avtale eller grovt brudd

Rask oversikt

1Hovedregel
2Unntak
  • Skriftlig avtale kan forlenge til 3 måneder (Lovdata (offisiell lovtekst))
  • Tariffavtale kan ha andre frister (Lovdata (offisiell lovtekst))
3Prøvetid
4Egen oppsigelse
  • Samme frist som arbeidsgiver (Lovdata (offisiell lovtekst))
  • Etter 5 år: 2 måneder (Lovdata (offisiell lovtekst))

Seks sentrale fakta om oppsigelsesfrister, én hovedregel: jo lenger du har vært ansatt, desto lengre frist har du.

Faktum Verdi
Hovedregel 1 måned
Maksimal avtalt frist (uten tariff) 3 måneder
Prøvetid 14 dager
Etter 5 års ansettelse (arbeidstaker) 2 måneder
Etter 10 års ansettelse (arbeidstaker) 3 måneder
Oppsigelse på dagen Kun ved avtale eller grovt mislighold

Hva sier arbeidsmiljøloven § 15‑3?

Hovedregelen om 1 måned

  • Hovedregelen i arbeidsmiljøloven § 15‑3 er en gjensidig oppsigelsesfrist på én måned (Lovdata (offisiell lovtekst)).
  • Fristen gjelder for både arbeidsgiver og arbeidstaker med mindre noe annet er skriftlig avtalt eller fastsatt i tariffavtale (Arbeidstilsynet (offisiell veiledning)).

Det betyr at du som hovedregel må regne med å jobbe én måned etter at du har sagt opp eller fått beskjed om oppsigelse. Mange tror at fristen kan settes ned muntlig, men loven krever skriftlighet for å fravike hovedregelen.

Hvorfor dette betyr noe

Uten en skriftlig avtale står du fast på én måned – uansett hva sjefen sier muntlig.

Unntak for tariffavtale og skriftlig avtale

Kravet om skriftlighet er strengt: en e-post kan i noen tilfeller godtas, men rettspraksis viser at uklarhet ofte fører til tvister. Avtalen må være underskrevet av begge parter.

Beregning av oppsigelsesfrist

  • Oppsigelsesfristen begynner å løpe fra den 1. i måneden etter at oppsigelsen fant sted (LO-advokatene (rådgivning for arbeidstakere)).
  • Hvis du sier opp 15. mars, starter fristen 1. april – du må altså jobbe ut april (Store norske leksikon (oppslagsverk for arbeidsliv)).

Dette er en av de vanligste fellene: mange tror fristen går fra oppsigelsesdatoen, men loven regner fra månedsskiftet.

Kort sagt: Arbeidstakere må regne med én måneds frist med mindre en skriftlig avtale sier noe annet – og fristen starter først fra neste månedsskifte.

Konsekvensen: Uten skriftlig avtale er én måned standard, og fristen starter ved månedsskiftet.

Er det lov med 3 måneders oppsigelsestid?

Når er 3 måneder lovlig?

  • 3 måneders oppsigelsestid er lovlig hvis det er skriftlig avtalt mellom partene eller fastsatt i tariffavtale (Lovdata (offisiell lovtekst)).
  • For arbeidstakere med minst 10 års sammenhengende ansettelse er minst 3 måneder gjeldende (Arbeidstilsynet (offisiell veiledning)).

Mange tror at 3 måneder er ulovlig eller bare gjelder ledere, men loven åpner for det – så lenge begge parter skriver under.

Hva kreves for å avtale 3 måneder?

  • Det kreves en skriftlig avtale som er undertegnet av begge parter (Econa (økonomisk fagforening)).
  • Avtalen kan inngås ved ansettelse eller senere, men må være frivillig (Store norske leksikon (oppslagsverk for arbeidsliv)).

Konsekvenser av 3 måneders oppsigelsestid

  • Både arbeidsgiver og arbeidstaker må forholde seg til den lengre fristen (Lovdata (offisiell lovtekst)).
  • For arbeidstaker betyr det lengre tid med lønn, men også lengre tid før du kan starte i ny jobb (Arbeidstilsynet (offisiell veiledning)).

Det er en avveining: trygghet mot fleksibilitet.

Fellen

Arbeidsgiver kan ikke ensidig pålegge deg 3 måneder – du må samtykke skriftlig.

Dette betyr at arbeidstakere må være forsiktige med å godta lengre frister uten å forstå konsekvensene.

Hvilken oppsigelsesfrist gjelder når arbeidstakeren sier opp selv?

Oppsigelsesfrist for arbeidstaker

  • Arbeidstaker har samme oppsigelsesfrist som arbeidsgiver: 1 måned, med mindre annet er avtalt (Lovdata (offisiell lovtekst)).
  • Etter 5 års sammenhengende ansettelse øker fristen til 2 måneder (Lovdata (offisiell lovtekst)).
  • Etter 10 års ansettelse er fristen minst 3 måneder (Arbeidstilsynet (offisiell veiledning)).

Forskjell fra arbeidsgivers oppsigelse

  • For arbeidsgiver gjelder samme hovedregel, men ved oppsigelse av arbeidstakere over 50 år kan fristen forlenges ytterligere (Lovdata (offisiell lovtekst)).
  • Arbeidstakerens egen oppsigelse følger de samme grunnfristene – ingen særfordeler (Store norske leksikon (oppslagsverk for arbeidsliv)).

Beregning ved egen oppsigelse

  • Samme beregningsregel: fristen starter 1. i måneden etter oppsigelsesdatoen (LO-advokatene (rådgivning for arbeidstakere)).
  • Hvis du sier opp 1. april, er fristen 1 måned – du er fri 1. mai (Arbeidstilsynet (offisiell veiledning)).

For arbeidstakere med lang ansiennitet er det særlig viktig å være klar over at fristen øker – du kan ikke regne med å gå ut døren dagen etter.

Hva er reglene for oppsigelse i prøvetid?

Oppsigelsesfrist i prøvetiden

  • I prøvetiden er den gjensidige oppsigelsesfristen 14 dager, med mindre annet er skriftlig avtalt eller fastsatt i tariffavtale (Lovdata (offisiell lovtekst)).
  • Det kan ikke avtales kortere frist enn 14 dager (Econa (økonomisk fagforening)).

Hvordan si opp i prøvetiden

Vilkår for oppsigelse i prøvetid

  • Arbeidsgiver må ha saklig grunn for oppsigelse, men terskelen er lavere enn i ordinær ansettelse (Arbeidstilsynet (offisiell veiledning)).
  • Arbeidstaker trenger ikke oppgi grunn for egen oppsigelse (Store norske leksikon (oppslagsverk for arbeidsliv)).

Prøvetiden er en gjensidig prøveperiode – derfor er fristen kort. Men husk: arbeidsgiver kan ikke si deg opp uten grunn, selv i prøvetiden.

Hva skjer om man sier opp jobben på dagen?

Er det lov å si opp på dagen?

  • Hovedregelen er at du må overholde oppsigelsesfristen – å si opp på dagen er brudd på avtalen (Lovdata (offisiell lovtekst)).
  • Unntak finnes bare ved avtale med arbeidsgiver eller ved grovt kontraktsbrudd fra arbeidsgivers side (Arbeidstilsynet (offisiell veiledning)).

Konsekvenser av brudd på oppsigelsesfrist

  • Kan medføre erstatningsansvar for den som bryter fristen (LO-advokatene (rådgivning for arbeidstakere)).
  • Arbeidsgiver kan kreve erstatning for økonomisk tap, for eksempel kostnader ved vikar (Store norske leksikon (oppslagsverk for arbeidsliv)).

Avtale om umiddelbar opphør

  • Arbeidsgiver og arbeidstaker kan avtale at arbeidsforholdet opphører umiddelbart (Arbeidstilsynet (offisiell veiledning)).
  • En slik avtale bør være skriftlig for å unngå tvil (Lovdata (offisiell lovtekst)).

Å gå på dagen uten avtale er risikabelt – du kan bli ansvarlig for økonomisk tap.

Rådet

Snakk alltid med arbeidsgiver først. De fleste godtar en kortere frist hvis du har en god grunn.

Rådet er å alltid forhandle om en kortere frist skriftlig – det kan spare deg for erstatningsansvar.

Bekreftede fakta og uklare punkter

Bekreftede fakta

  • Hovedregel 1 måned (Lovdata (offisiell lovtekst))
  • Skriftlig avtale kan endre fristen (Lovdata (offisiell lovtekst))
  • Prøvetid: 14 dager (Arbeidstilsynet (offisiell veiledning))
  • Etter 5 år: 2 måneder (Lovdata (offisiell lovtekst))
  • Etter 10 år: 3 måneder (Arbeidstilsynet (offisiell veiledning))

Hva som er uklart

  • Hva anses som «skriftlig avtale» i e-post? (Econa (økonomisk fagforening))
  • Hvordan håndheves fristen ved uenighet? (LO-advokatene (rådgivning for arbeidstakere))
  • Gjelder oppsigelsesfristen likt for offentlig og privat sektor? (Arbeidstilsynet (offisiell veiledning))
  • Kan arbeidstaker forhandle seg til kortere frist enn 14 dager i prøvetid? (Store norske leksikon (oppslagsverk for arbeidsliv))
  • Hva skjer ved manglende skriftlighet i tariffavtale? (LO-advokatene (rådgivning for arbeidstakere))

«Arbeidstaker som har vært ansatt i virksomheten i mer enn 10 år har rett til minst tre måneders oppsigelsestid.»

Arbeidstilsynet (offisiell veiledning)

«Hovedregelen er én måned gjensidig oppsigelsesfrist hvis ikke annet er skriftlig avtalt eller fastsatt i tariffavtale.»

Lovdata (offisiell lovtekst)

For arbeidstakere i Norge er valget klart: Sørg for å ha en skriftlig avtale dersom du ønsker lengre frist, ellers gjelder en måned. Å kjenne reglene er den beste måten å unngå overraskelser på.

Flere kilder

arbeidsrettsadvokater.no, verito.no, arbeidsmiljoloven.com, verito.no, arbeidsrettsadvokater.no, ks.no

Ofte stilte spørsmål

Hva er forskjellen på oppsigelse og avskjed?

Oppsigelse er en ordinær avslutning av arbeidsforholdet med en gjensidig frist. Avskjed er en umiddelbar avslutning på grunn av grovt mislighold, og krever svært tungtveiende grunner (Lovdata (offisiell lovtekst)).

Kan arbeidsgiver forlenge oppsigelsestiden ensidig?

Nei, arbeidsgiver kan ikke ensidig forlenge oppsigelsestiden. Det krever skriftlig avtale med arbeidstakeren eller tariffavtale (Arbeidstilsynet (offisiell veiledning)).

Gjelder oppsigelsesfristen ved permittering?

Ved permittering uten lønn i forbindelse med driftsinnskrenkning er oppsigelsesfristen 14 dager regnet fra dagen oppsigelsen mottas (Lovdata (offisiell lovtekst)).

Hva skjer hvis jeg ikke møter opp på jobb i oppsigelsestiden?

Du bryter arbeidsplikten og kan bli erstatningsansvarlig for økonomisk tap arbeidsgiver lider (LO-advokatene (rådgivning for arbeidstakere)).

Kan jeg trekke tilbake oppsigelsen?

Ja, det kan du, men bare hvis arbeidsgiver samtykker. Oppsigelsen er bindende når den er mottatt (Store norske leksikon (oppslagsverk for arbeidsliv)).

Hvordan regnes oppsigelsesfristen ved sykdom?

Sykdom påvirker ikke oppsigelsesfristen. Fristen løper som normalt, men du kan ha rett til sykepenger i perioden (Arbeidstilsynet (offisiell veiledning)).

Må oppsigelsen være skriftlig?

Loven stiller ikke krav om skriftlighet for oppsigelsen i seg selv, men arbeidsgiver må gi skriftlig bekreftelse på forespørsel. For egen oppsigelse anbefales skriftlig for å ha dokumentasjon (Lovdata (offisiell lovtekst)).

Disse spørsmålene dekker de vanligste situasjonene – men ved tvil bør du søke juridisk rådgivning.

Relatert lesning